MAL DI SCHIENA ACUTO: COSA FARE?
Quando arriva non perdona! Il mal di schiena acuto arriva all’ improvviso e per qualche giorno non dà tregua. Cosa puoi fare per stare meglio? Come puoi recuperare più velocemente? Come puoi evitare che capiti ancora? Quando arriva? Il mal di schiena acuto...
Mal di schiena e incontinenza: alleniamo il pavimento pelvico!
Il mal di schiena è uno dei disturbi muscolo-scheletrici più comuni, infatti al 70-80% della popolazione capita, almeno una volta nella vita, di avvertire un dolore o un fastidio nella parte bassa della colonna. Spesso noi donne dobbiamo fare i conti anche con la...
Le cause reali del mal di schiena
C’è una causa specifica del mal di schiena cronico? Come puoi migliorare? Quando penso alle clienti con mal di schiena che ho visto in 15 anni di attività non penso solo agli anziani, anzi la maggior parte di esse hanno dai 35 ai 55 anni. Cosa può causare il mal...
CAMMINARE FA GUARIRE IL MAL DI SCHIENA?
Camminare è un’ ottima attività. È molto utile per ricominciare a muoversi dopo un episodio di mal di schiena, però non è sufficiente !!! Perchè camminare fa così bene? Perchè viene consigliato in seguito a mal di schiena? Cosa è importante fare oltre a...